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ゆらぎのが大切にしている「整え」

ゆらぎのでは、
これから先も自分の足で歩き続けるための
「整え」を大切にしています。

身体を「部分」ではなく、
内側の巡りと外側の構造、
その両方をひとつの全体として捉え、
今のあなたに本当に必要なことだけを行います。

「今は内側から整えたい」
「使い方や土台を見直したい」

そんな状態に合わせて、
無理のない整えをご提案します。

初回セッション

はじめの整え｜身体の土台を読む時間

所要時間：90分
料金：12,000円（税込）

はじめての方、
または「もう少ししっかり整えたい」
と感じた方へ。

アーユルヴェーダの体質的な視点と、
足元から全身を見る構造的な視点、
その両方をもとに、
今の身体の状態を一緒に確認していきます。

内容

トータルバランスカウンセリング
（体質・生活習慣・身体の使い方の確認）
↓
今の状態に合わせた施術
（足から整えるバランス調整を軸に、
必要に応じてインナーケアの要素も取り入れます）
↓
セルフケアアドバイス付き

これからの身体との付き合い方を見据えた
最初の一歩としてご利用ください。

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インナーケア

巡りの整え｜体質別 全身オイル

所要時間：75分
料金：11,000円（税込）

滞りを無理に流すのではなく、
「巡れる身体」に戻していくための整えです。

体質に合わせたオイルを使用し、
下半身から全身へと、
やさしく巡りを促していきます。

マイクロカレントマシンによる
微弱な電流で緊張をゆるめた後、
メディカルアロマと
ハンド施術を行います。

冷えやむくみ、重だるさ、
緊張が抜けにくいと感じる方に。

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内側をゆるめる｜お腹からの温熱の整え

所要時間：60分
料金：7,700円（税込）

お腹は、緊張と疲れが溜まりやすい場所。

遠赤外線機器を使い、
背中とお腹を温めながら、
内側からゆっくりとほどいていきます。

冷え、便秘、張り、
自律神経の乱れが気になる方に。

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アウターケア

足から整える｜土台のバランス調整

所要時間：60分
料金：7,700円（税込）

人生の土台である「足」から、
全身のバランスを見直します。

立ち疲れ、歩きづらさ、
左右差が気になる方へ。

定期的なメンテナンスとしてもおすすめです。

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無理なく整う｜姿勢バランスの調整

所要時間：60分
料金：7,700円（税込）

がんばって整える姿勢ではなく、
自然に戻れる姿勢を目指します。

足元から全身を見直し、
余計な力が抜けた状態へ導きます。

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初回セッション後の流れ

初回セッションでは、
体質・身体の使い方・足元からのバランスを
総合的に確認します。

そのうえで、
今後どのようなケアが身体に合っているか
をお伝えし、2回目以降の施術内容をご提案します。

継続ケアは、
大きく分けて「インナーケア」と「アウターケア」
の2つの視点から行います。

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インナーケア ― 内側から整える ―

体質や巡り、内臓の働き、
日常の過ごし方が身体に与えている影響に着目し、
内側のバランスを整えていくケアです。

アーユルヴェーダの考えをもとに、
その方の体質や季節の影響も踏まえながら、
オイル施術やセルフケアの提案を行います。

こんな方におすすめ

• 疲れが抜けにくい

• 冷えやすい、巡りが悪い

• 体調の波が気になる

• 身体の内側から整えたい

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アウターケア ― 外側から整える ―

足元から全身のバランスを見て、
姿勢や身体の使い方、重心の偏りを整えていくケアです。

「日々の何気ない動作の癖」が身体に与えている影響を
紐解き、無理に矯正するのではなく、
本来の位置に戻りやすい状態をつくることで、
身体が自然に整っていく感覚を大切にしています。

こんな方におすすめ

• 身体の歪みや違和感が気になる

• 肩こり・腰の重さが慢性的

• 立ち方・歩き方を見直したい

• 身体をラクに使えるようになりたい

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施術の組み立てについて

その日の体調や状態に合わせて、
インナーケア・アウターケアを組み合わせて
行うことも可能です。

「今日は内側を中心に」
「今はまず外側から整えたい」など、
身体の声に合わせて無理のないペースで
進めていきます。

迷う場合は、
こちらから今の身体に合った内容を
ご提案しますので安心してお任せください。

大切にしていること

当サロンでは、
不調を「その場で取る」ことよりも、
これから先も自分の足で歩ける身体づくりを
大切にしています。

無理な回数提案や高額なコース販売は
行っていません。

必要な分だけ、あなたのペースでお選びください。